DÉVELOPPEMENT: La sieste à la maternelle, c'est bon pour l'apprentissage
Faire faire une petite sieste aux enfants à l’âge de la maternelle favorise leur capacité d'apprentissage, nous apprend, sans grande surprise, cette étude, publiée dans les Actes de l’Académie des sciences américaine.
Alors qu'en l'absence de connaissances scientifiques sur l'apport de la sieste à la petite enfance, la sieste est parfois supprimée, aux âges de 3 à 5 ans, en écoles maternelles, cette équipe de l'Université Amherst (Massachusetts) apporte une preuve des effets positifs de la sieste, à l'école, sur l'apprentissage en améliorant la mémorisation de tâches apprises plus tôt dans la journée.
L'étude a évalué le bénéfice de la sieste à l'école, auprès de 40 enfants d'âge préscolaire. Les chercheurs ont mesuré les changements de performance sur une tâche visuo-spatiale dans laquelle les enfants devaient se rappeler de la position de différentes images sur une grille mémorisée dans la matinée. Les petits participants ont passé des tests de mémoire immédiatement après l'apprentissage, puis de nouveau dans l'après-midi - avec ou sans sieste, puis le lendemain pour pouvoir prendre également en compte l'effet du sommeil nocturne sur la performance.
Les auteurs constatent de meilleures performances chez les enfants qui ont fait la sieste en milieu de journée, aux tests de l'après-midi et du lendemain. En conclusion, comme chez l'adulte, le sommeil, y compris sous forme de sieste, favorise la mémoire de travail.
Source: PNAS doi: 10.1073/pnas.1306418110 September 23, 2013 Sleep spindles in midday naps enhance learning in preschool children (Visuel © Tyler Olson - Fotolia.com)
Lire aussi:
APPRENTISSAGE: Une bonne nuit de sommeil favorise la mémoire de travail -
Le SOMMEIL consolide l'apprentissage du mouvement -
SOMMEIL: Oui, notre cerveau apprend et travaille en dormant -
Cette actualité a été publiée le 25/09/2013
Devenez membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà membre PREMIUM
Autres actualités sur le même thème
SOMMEIL de l'Enfant: Chaque heure de télévision, c'est 7 mn de sommeil en moins
Actualité publiée il y a 10 années 12 mois
C’est une activité sédentaire qui empiète progressivement et proportionnellement sur le sommeil de l’Enfant. Regarder la télévision est lié à un sommeil réduit...Le manque SOMMEIL blesse le cerveau de manière irréversible
Actualité publiée il y a 11 années 2 semaines Certes, l’insuffisance de sommeil altère, au moins un temps, les performances cognitives mais on pensait jusque-là que le sommeil pouvait « se rattraper »...INSOMNIE ? Préférer l'exercice de résistance
Actualité publiée il y a 3 années 1 semaine Si tous les types d’exercice sont favorables à la santé, cette étude présentée lors de l’Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health...SOMMEIL: Pourquoi on revit la nuit certains événements de la journée
Actualité publiée il y a 9 années 8 mois Des données passées inaperçues la journée sont rebalayées par le sommeil. Elles pourraient bien en fait être d’une grande utilité. Le sommeil ne contribue pas...
