GROSSESSE: Un bon moyen de rester en forme ? Balader son chien!
Les femmes qui ont un chien sont plus susceptibles d'atteindre le niveau d'activité physique recommandé pour « rester en forme » durant la grossesse. Cette étude sympathique, publiée dans l’édition en ligne du 15 février de la très sérieuse revue PLoS ONE, apporte un nouveau truc pour garder une bonne santé pendant la grossesse.
Cette recherche menée par le Centre Waltham ® de recherche en santé et en nutrition animales et l'Université de Liverpool confirme que les femmes enceintes qui sont propriétaires de chiens sont plus actives physiquement mais surtout que grâce à la marche rapide, elles sont 50% plus susceptibles d'atteindre les 30 minutes d'activité soutenue recommandées par jour.
L'étude a évalué plus de 11.446 femmes britanniques enceintes, propriétaires de chien, à partir des données provenant de l'Étude longitudinale Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC). Les auteurs rappellent que parmi les risques majeurs durant la grossesse figure une prise de poids excessive. L'obésité maternelle peut mener à un risque accru pour toute une série de complications pour la santé de la mère et au risque d'obésité infantile pour l'enfant.
Les chercheurs constatent,
- une association positive entre la pratique d'une activité physique au moins une fois par semaine et la présence d'un chien (à 18 semaines, OR : 1,27 IC : 95% de 1,11 à 1,44),
- les femmes propriétaires de chiens ont 50% plus de chances d'atteindre les 3 heures d'activité recommandées par semaine, soit l'équivalent de 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine (OR : 1,53 de 1,35 à 1,72),
- les femmes propriétaires de chiens pratiquent plus la marche rapide (Pour 2 à 6 heures par semaine de 1,43 à 1,67, pour plus de 7 heures par semaine OR : 1,80 de 1,43 à 2,27),
- aucune association n'a été trouvée entre la possession d'un chien et le statut pondéral.
Promener son chien pourrait donc faire partie, tout à fait sérieusement, d'une stratégie efficace pour pratiquer une activité physique suffisante et gérer son poids pendant la grossesse. « Pratiquer la marche avec un chien est associé à une vraie motivation », commente le Dr Sandra McCune, directeur du programme de recherche à Waltham®. C'est un exercice à faible risque, qui apporte régularité, activité et forme pendant la grossesse.
Source: PLoS ONE 7(2): e31315. doi:10.1371/journal.pone.0031315 Dog Ownership during Pregnancy, Maternal Activity, and Obesity: A Cross-Sectional Study (Visuel © Angel Simon - Fotolia.com)
Cette actualité a été publiée le 19/02/2012
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