JEUX d'entraînement cérébral: Certains gardent le cerveau vif!
Brain Age, Tetris, ces jeux d’entraînement cérébral sont bien capables d’améliorer notre vitesse de traitement et d’exécution et sur une période d’entraînement relativement courte, selon cette étude publiée dans l’édition en ligne du 11 janvier de la revue PLoS ONE. Mais n’attendez-pas d’effets sur votre capacité de concentration ou vos capacités mentales !
On attend des effets bénéfiques des jeux d'entraînement cérébral mais on ne sait pas vraiment lesquels. Cette étude menée à l'Université Tohoku (Japon), là où le jeu Brain Age a été créé, dirigée par Rui Nouchi suggère qu'il pourrait être possible d'améliorer certaines fonctions cognitives assez rapidement. Le chercheur a comparé les fonctions cognitives de 32 participants d'un certain âge, recrutés par une annonce dans le journal local, affectés au hasard à un des deux groupes de jeu Brain Age ou Tetris, avant et après quatre semaines d'entraînement cérébral. Afin d'obtenir un effet optimal de la pratique du jeu, tous les participants étaient des non-joueurs qui ont déclaré jouer moins d'une heure aux jeux vidéo par semaine, au cours des 2 dernières années. Les participants ont juste « pratiqué » 15 minutes par jour, mais au moins 5 jours par semaine. Chaque groupe a joué environ durant 20 jours au total.
Vitesse d'exécution et de traitement de l'information : Les fonctions cognitives suivantes ont été mesurées : statut cognitif général, fonctions d'exécution, attention/concentration et vitesse de traitement de l'information. A l'issue de ces 4 semaines, les chercheurs constatent que les joueurs montrent, mais avec avec Brain Age, une amélioration dans la vitesse d'exécution et de traitement de l'information, mais les autres fonctions cognitives restent inchangées.
Brain Age, en particulier, peut donc contribuer, en seulement 4 semaines de pratique régulière mais légère à améliorer certaines fonctions cognitives chez les personnes âgées. C'est donc un outil efficace sur ces fonctions, à retenir. Mais ces résultats doivent être validés à plus large échelle, tout comme les effets de ces jeux à long terme…
Source: PLoS ONE 7(1): e29676. doi:10.1371/journal.pone.0029676 Brain Training Game Improves Executive Functions and Processing Speed in the Elderly: A Randomized Controlled Trial. (Visuels Brain Age, Tetris)
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