OBÉSITÉ : 3 mois de thé vert accélèrent la perte de poids

12 semaines et 500 mg/jour suffisent

L’analyse montre que :

• les personnes qui ont consommé du thé vert connaissent une réduction significative du poids corporel de l’IMC mais pas du tour de taille ;
• en moyenne, la consommation de thé régulière de thé vert permet une perte de poids supplémentaire de -1,78 kg et une réduction de l'indice de masse corporelle (IMC) de -0,65 kg / m2 ;
• la réduction du tour de taille avec la consommation de thé vert n’est significative que pour les personnes consommant des doses extrêmement élevées de thé vert (≥ 800 mg / jour). Chez ces consommateurs assidus, la réduction du tour de taille peut atteindre −2,06 cm.
• globalement, la consommation de thé vert entraine la réduction de poids et d’IMC la plus importante lorsque la dose journalière est <500 mg / jour et la durée de 12 semaines.

Cette équipe chinoise conseille ainsi d’intégrer la consommation de thé vert aux programmes de perte de poids pour les personnes atteintes d’obésité. Combiné à une alimentation équilibrée et un exercice physique régulier, le thé vert peut représenter un coup de pouce non négligeable pour la réussite de la prise en charge des patients obèses.