OBÉSITÉ ou MANQUE d'EXERCICE: quel est le plus dangereux ?

Les chercheurs ont évalué la capacité aérobie (ou VMA) des participants en les invitant à pédaler « jusqu'à qu'ils n'en peuvent plus ». Les participants ont ainsi été répartis par niveaux de « VMA ». L'analyse montre que,

· les participants à la plus forte capacité aérobie (dans les scores les 25% plus élevés), présentent un risque de 48% plus faible de décès de toutes causes confondues, vs ceux du groupe à plus faible capacité (soit aux scores parmi les 25% moins élevés).

· Ce risque de décès est encore plus élevé, pour le décès par suicide, et toujours en cas de faible capacité aérobie, en cas de facteurs supplémentaires comme l'abus d'alcool et de stupéfiants.

· Une faible capacité aérobie est également associée à un risque plus élevé de traumatisme.

Mais qu'en est-il de la « graisse » ?

· Les participants de poids normal, indépendamment de leur niveau de forme physique, présentent, bien évidemment un risque moindre de décès prématuré, vs les participants obèses.

Ø Néanmoins, et c'est le résultat le plus important, les avantages relatifs de l'entretien et de l'exercice physique sont fortement réduits en cas de surpoids et d'obésité.

· Et, en cas d'obésité extrême, l'exercice physique semble même sans bénéfice aucun…

Certes, il faut prendre également en compte les facteurs génétiques qui pourraient avoir un impact sur la force de ces associations alors que la capacité aérobie tout comme l'obésité sont sous influence génétique. Cependant, la conclusion est sans appel : une faible capacité aérobie au début de l'âge adulte est associée à un risque accru de décès prématuré et ce risque est encore bien plus élevé chez les personnes obèses que chez les individus de poids normal.