PERTE de POIDS : Plutôt rapide ou plutôt progressive ?
Une perte de poids plus rapide qui, en particulier en cas de diabète peut apporter des bénéfices immédiats, ne vaut pas mieux à terme qu'une perte de poids plus lente et plus progressive, tranche cette étude de l’Université York (Canada). Des conclusions issues du suivi de 11.000 patients qui révèlent que si une perte de poids plus rapide est associée à une plus grande réduction de l'obésité et une amélioration plus marquée de l’état de santé, ces avantages disparaissent après ajustement avec la perte de poids en valeur absolue.
Â
Ainsi, les patients atteints d’obésité qui vont, grâce à un régime de perte de poids, « maigrir » plus rapidement n’en retirent pas vraiment d'avantages supplémentaires en termes de santé, c'est bien la quantité de poids perdue, en valeur absolue, qui peut avoir un impact.
Â
Perdre 1 kilo par semaine est l’option la plus sûre ! Les chercheurs ont analysé les données de 11.283 patients participant au programme de gestion du poids de la clinique de Wharton entre juillet 2008 et juillet 2017. L’analyse constate que :
- ceux qui perdent rapidement du poids présentent une amélioration de leur santé métabolique plus marquée que ceux qui perdent lentement ;
- mais, au final, pour une même perte de poids, il n'y a pas de différence en termes d'avantages pour la santé avec une perte rapide ou plus lente ;
- il existe néanmoins un risque significatif de calculs biliaires avec une perte de poids plus rapide ;
- une perte de poids de 500 g à 1 kilo par semaine est donc « l'option la plus sûre ».
Â
Â
Ainsi, les éventuelles améliorations de la santé associées à une perte de poids plus rapide s’effacent après ajustement avec la perte de poids en valeur absolue : « Nous devons donc envisager des interventions axées sur la gestion du poids à long terme, permettant d'atteindre une perte de poids durable et progressive », concluent les chercheurs.
Source: Journal of Obesity Jan 2019 DOI : 10.​1155/​2019/​3609642 (In Press) via Eurekalert (AAAS) 29-Jan-2019 Study: Faster weight loss no better than slow weight loss for health benefits
Plus sur Obésité Blog
Cette actualité a été publiée le 7/03/2019 par
Autres actualités sur le même thème
-
OBÉSITÉ: Rap1, la cible à éliminer inhiber pour augmenter la satiété
Actualité publiée il y a 8 années 2 mois
Adopter un régime alimentaire riche en graisses entraine des changements dans le cerveau qui augmentent l'activité d’une protéine, Rap1, qui à son tour induit... -
L'OBÉSITÉ chez les filles fait l’hypertension gravidique chez les femmes
Actualité publiée il y a 5 années 6 mois Les troubles hypertensifs de la grossesse sont particulièrement préoccupants car ils peuvent mettre en danger la vie de la mère et de son enfant à naître. L'... -
OBÉSITÉ : Manger moins quand on a faim et plutôt quand on est rassasié, c’est possible
Actualité publiée il y a 7 années 2 mois Lorsque la faim se fait sentir, c’est une incitation à prendre une collation ; la sensation de satiété incite à s’arrêter de manger. Cette recherche de l'... -
OBÉSITÉ MATERNELLE : Elle accélère le vieillissement de la progéniture
Actualité publiée il y a 5 années 2 mois On savait que l’obésité maternelle est néfaste au développement du bébé , elle peut également accélérer le vieillissement de la progéniture, souligne cette...
