PRESSION ARTÉRIELLE : Quelle tension optimale pour ralentir le vieillissement cérébral ?

L’hypertension, c’est plus vite moins de cognition

L'analyse de plus de 2.000 scintigraphies cérébrales de 686 participants en bonne santé âgés de 44 à 76 ans, dont la tension artérielle a été prise au moins 4 fois fois sur une période de 12 ans, révèle que :

• les participants souffrant d'hypertension artérielle présentent un cerveau plus âgé c’est-à-dire « en moins bonne santé » ce qui augmente leur risque d’événement cardiaque, d'accident vasculaire cérébral mais aussi de démence ;
• le cerveau des participants ayant une pression artérielle élevée dans la plage normale est également d'apparence « vieillissante » et caractéristique de différents problèmes et événements cardio et cérébro-vasculaires.

 

L’auteur principal, le Dr Nicolas Cherbuin, directeur du Centre de recherche sur le vieillissement de l'ANU résume ces constatations : « le vieillissement cérébral commence plus tôt chez les personnes qui ont une pression artérielle élevée ».

 

L’importance d’un mode de vie sain, et notamment de l’adhésion à un régime alimentaire sain et équilibré tôt dans la vie est réaffirmée par les auteurs : une personne avec une lecture optimale de 110/70 présente un âge cérébral qui semble plus de 6 mois plus jeune à l'âge moyen. De plus, en après avoir étudié l'impact de l'augmentation de la pression artérielle sur la santé cérébrale de participants âgés de 40 ans et plus,

 

les chercheurs font l’hypothèse que les effets cognitifs d’une pression artérielle élevée se cumulent durant de nombreuses années et pourraient même commencer en pleine jeunesse, dès la vingtaine.