SANTÉ CARDIAQUE, SANTÉ MÉTABOLIQUE, même mode de vie, même combat

 

L’équipe a détecté et évalué le diabète chez 7.758 participants de l’étude REGARDS et évalué leur santé cardiaque sur la base de l’échelle Life's Simple 7 de l’American Heart Association (AHA). Les 7 facteurs de mode de vie de l’échelle, associés à la santé cardiaque sont l'activité physique, l'alimentation, le poids, le cholestérol, la pression artérielle, la glycémie et le tabagisme. L’analyse constate que :

• dans l'ensemble, les participants qui se situent dans les plages idéales recommandées pour au moins 4 des 7 facteurs présentent un risque réduit de 70% de diabète à 10 ans ;
• les participants ayant déjà une glycémie altérée respectant 4 de ces facteurs ne bénéficient d’aucune réduction du risque de diabète.

 

 

2 conclusions importantes pour bien conseiller les patients :

• Entretenir sa santé cardiaque, en observant un mode de vie sain, permet de réduire simultanément son risque métabolique
• Il ne s’agit pas d’attendre les premiers troubles glycémiques pour opter pour un mode de vie sain, inverser son prédiabète devient alors beaucoup plus difficile.

 

 

Le conseil des chercheurs est simple : « Les personnes en bonne santé doivent travailler pour rester en bonne santé. En cas d’hyperglycémie, il est besoin d'interventions de « haute intensité » axées sur l'activité physique et l'alimentation pour favoriser la perte de poids et, éventuellement, réduire le risque de diabète ».