ÂGE et SANTÉ : Le sentiment de maîtrise lié au fait de se sentir plus jeune

 

Plus les aînés pensent avoir le contrôle, plus ils se sentent jeunes : L’étude est menée sur 9 jours auprès de 116 adultes plus âgés et 107 adultes plus jeunes qui au jour 1 ont renseigné leurs variables démographiques et de santé, au jour 2 leur âge subjectif, le degré de contrôle perçu, les facteurs de stress quotidiens et leurs symptômes en santé physique. Les chercheurs ont pris en compte l’âge, le sexe, le niveau d’études, les facteurs de stress, les résultats de santé physique. L’analyse constate :

• une relation entre le sentiment de contrôle et l’âge subjectif ;
• les adultes plus âgés se sentent significativement plus jeunes les jours où leur sentiment de maîtrise ou de contrôle est plus fort que d'habitude, un effet qui n’est pas constaté chez les plus jeunes ;
• chez les adultes plus jeunes, une exposition moyenne aux facteurs de stress quotidiens et les fluctuations de la santé physique s’avèrent de meilleurs prédicteurs de l'âge subjectif.

 

 

Self control et autonomie ne sont pas réservés aux plus jeunes : ces résultats suggèrent qu’un meilleur contrôle au quotidien est associé au sentiment « de se sentir plus jeune » chez les adultes plus âgés, alors que d’autres facteurs, comme le stress peuvent jouer un rôle clé dans la perception de l’âge chez des adultes plus jeunes. L’étude montre également que ce sentiment de contrôle (ou de confiance en soi) varie selon les jours voire au cours d’une journée même si, d’une manière générale les adultes âgés se sentent plus en contrôle et moins vulnérables au stress.

 

Enfin, l’étude souligne l'importance de préserver le sens de l'autonomie chez les personnes âgées. « Ce n'est pas juste une bonne démarche, cela affecte réellement leur bien-être ».